Ana içeriğe geç Arama
Banana pönnukökur

Banana pönnukökur
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
12 stykki
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • ósaltað smjör mjúkt
    10 g
  • léttmjólk
    240 g
  • hrein jógúrt
    60 g
  • hnetuolía
    1 tsk
  • stórt egg
    1
  • banani þroskaður, skorinn í bita
    1
  • hunang
    1 msk
  • hveiti
    60 g
  • heilhveiti
    60 g
  • haframjöl
    25 g
  • hveitiklíð
    3 msk
  • möndlur (möndluflögur)
    2 msk
  • matarsódi
    1 ½ tsk
  • sjávarsalt
    ½ tsk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stykki

Protein 3.6 g
Kalori 425 kJ / 101 kcal
Yağ 3.5 g
Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Huggulegt um helgar 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 Min

Grænn Matcha Smoothie

Keine Bewertungen

Grænt Matcha Latte

Keine Bewertungen

Grænt ofurfæðisduft

Keine Bewertungen

Próteinbættar pönnukökur

Keine Bewertungen

Próteinbættar vöfflur

5.0(1)

25 Min

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Keine Bewertungen

Próteinbættur harfragrautur

5.0(1)

15 Min

Morgunverðarmuffins

Keine Bewertungen

Próteinbætt bananabrauð

5.0(1)

2 Std.

Próteinbættur Acai Smoothie

4.0(1)

10 Min

Heimatilbúið próteinduft

Keine Bewertungen

 Tümünü göster
Tümünü göster