Ana içeriğe geç Arama
Banana pönnukökur

Banana pönnukökur
5.0 1 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
12 stykki
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • ósaltað smjör mjúkt
    10 g
  • léttmjólk
    240 g
  • hrein jógúrt
    60 g
  • hnetuolía
    1 tsk
  • stórt egg
    1
  • banani þroskaður, skorinn í bita
    1
  • hunang
    1 msk
  • hveiti
    60 g
  • heilhveiti
    60 g
  • haframjöl
    25 g
  • hveitiklíð
    3 msk
  • möndlur (möndluflögur)
    2 msk
  • matarsódi
    1 ½ tsk
  • sjávarsalt
    ½ tsk

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stykki

Protein 3.6 g
Kalori 425 kJ / 101 kcal
Yağ 3.5 g
Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Huggulegt um helgar 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kaffi- og döðlumuffins

Kaffi- og döðlumuffins

5.0(1)

35 dk

Grænn Matcha Smoothie

Grænn Matcha Smoothie

Değerlendirme yok

Grænt Matcha Latte

Grænt Matcha Latte

Değerlendirme yok

Grænt ofurfæðisduft

Grænt ofurfæðisduft

Değerlendirme yok

Próteinbættar pönnukökur

Próteinbættar pönnukökur

Değerlendirme yok

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Próteinbættar amerískar pönnukökur

Değerlendirme yok

Próteinbættur harfragrautur

Próteinbættur harfragrautur

5.0(1)

15 dk

Morgunverðarmuffins

Morgunverðarmuffins

Değerlendirme yok

Próteinbættur Acai Smoothie

Próteinbættur Acai Smoothie

Değerlendirme yok

Heimatilbúið próteinduft

Heimatilbúið próteinduft

Değerlendirme yok

Ristað granola

Ristað granola

Değerlendirme yok

Kókos- og rifsberjamuffins

Kókos- og rifsberjamuffins

5.0(1)

1sa

 Tümünü göster
Tümünü göster