Thermomix Friend’e ihtiyaç var

Bu tarifi hazırlamak için bir Thermomix Friend’e ihtiyacınız var. Daha fazla bilgi

Groentencurry met rijst
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Groentencurry met rijst

(Değerlendirme yok)

Malzemeler

Rijst

  • 1300 g water
  • 1 ½ tl zout
  • 25 g olijfolie
    veya 25 g boter
  • 300 g witte langkorrelige rijst

Curry

  • ½ tl korianderzaad
  • ½ tl komijnzaad
  • ½ tl kardemomzaad
  • ½ tl mosterdkorrel
  • 100 g uien, gehalveerd
  • 2 teentjes knoflook
  • 15 g verse gember, in dunne plakjes
  • 1 verse rode chilipeper, klein, in stukken
  • 20 g olijfolie
  • 1 tl gemalen kurkuma
  • 400 g kokosmelk
  • 200 g water
  • 1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
    veya 1 volle tl groentebouillonpasta
  • 2 tl zout
  • 600 g vastkokende aardappelen, geschild, in stukken (2-3 cm)
  • 150 g wortelen, in plakjes (1 cm)
  • 150 g bloemkoolroosjes
  • 150 g courgette, in plakjes (1 cm)
  • 100 g diepvriesdoperwten
  • 2 takjes verse koriander, enkel de blaadjes

Besin Değeri
şuna göre 1 portie
Kalori
2252 kJ / 538 kcal
Protein
13 g
Karbonhidrat
97 g
Yağ
8 g
Doymuş Yağ
1 g
Lif
10 g
Sodyum
1689 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler