Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de plátano, pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 945 kJ / 225 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Jugo verde integral - Demo - presentadores
10min
Agua de pepino con limón y chía
25 min
Limonada árabe
5min
Jugo verde de nopal
10min
Smoothie de moras
5min
Agua de avena y manzana
5min
Smoothie rosa
10min
Smoothie exótico
5min
Smoothie verde
5min
Ensalada en vaso
15 Min
Inmune
10min
Hot cakes de avena y chía
25 min