Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de plátano, pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 945 kJ / 225 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Nieve de nopal con limón
5 Min
Vasos de yogur de coco
10 Min
Pera y jamaica al horno
Keine Bewertungen
Smoothie de granola
12 godz.
Agua de tuna
5 Min
Pudín de chía y plátano
2 Std. 10 Min
Bolitas de plátano macho
40min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 Min
Bowl de Matcha smoothie
5 Min
Smoothie de papaya
5 Min
Avena para desayunar
13 Std.
Agua de avena y manzana
5 Min