Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g de plátano, pelado
- 500 g de yogur griego
- 1 cda de chía
- ½ cdita de vainilla
- 1 cdita de cocoa en polvo
- 30 g de miel de maguey
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 945 kJ / 225 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Yağ
- 4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie bajo en azúcar
5min
Hot cakes de quinoa
25min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min
Pan francés vegano
30min
Smoothie de granola
12h
Cocina en niveles: arroz, tofu y brócoli - Demo - presentadores
30min
Smoothie amanecer
10 min
Smoothie de moras
5min
Smoothie de zanahoria y coco
10 min
Avena para desayunar
13h