Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
TM6 TM5

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 ( 3.1K değerlendirme )

Malzemeler

  • 500 g wody
  • 400 g ziemniaków pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ cytryny pokrojonej w 3 mm plastry
  • 250 - 300 g różyczek brokułu pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 4 gałązki koperku, świeżego plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g serka kremowego śmietankowego
  • 15 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
602 kcal / 2519.5 kJ
Protein
40.5 g
Yağ
27 g
Karbonhidrat
53.5 g
Lif
7.6 g
Doymuş Yağ
8 g
Sodyum
954.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler