Tortille z kurczakiem i guacamole
TM6 TM5

Tortille z kurczakiem i guacamole

4.6 (2.3K değerlendirme)

Malzemeler

Guacamole

  • 5 gałązek kolendry, świeżej
  • 60 g cebuli, pokrojonej na kawałki
  • ¼ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
  • 1 ząbek czosnku
  • 120 g pomidora, pokrojonego na kawałki
  • 450 g awokado, bardzo dojrzałego
  • 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 1 łyżeczka soli

Tortilla z kurczakiem

  • 100 g sera cheddar, tartego
  • 120 g cebuli, pokrojonej na kawałki
  • ¼ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych
  • 10 g kolendry, świeżej
  • 40 g oleju
  • 400 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy
  • 1 łyżeczka soli
  • 230 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 12 tortilli pszennych

Besin Değeri
şuna göre 1 porcję
Kalori
2689 kJ / 642.7 kcal
Protein
23 g
Karbonhidrat
63.7 g
Yağ
35.2 g
Doymuş Yağ
8 g
Lif
10.5 g
Sodyum
1646.3 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler