Cihazlar ve Aksesuarlar
Kartoffel-Kokos-Suppe mit Lachs
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Öl10 g
-
Möhren in Stücken100 g
-
Kartoffeln in Stücken200 g
-
Wasser400 g
-
Salz nach Geschmack½ - ¾ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kokosmilch200 g
-
Erbsen, TK100 g
-
125 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, in Würfeln (2 cm)Lachsfilet, TK (125 g), aufgetaut, in Würfeln (2 cm)1
-
gelbe Currypaste (siehe Tipp)1 gestr. TL
-
Limettensaft1 TL
-
frischer Koriander, abgezupft (isteğe bağlı) gehackt, zum Bestreuen2 EL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
21 g
Kalori
2167 kJ /
518 kcal
Yağ
33 g
Lif
7 g
Karbonhidrat
29 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ich koch uns was!
17 Tarif
Almanya
Almanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Gemüse-Hühnersuppe asiatische Art
1h 15min
Spaghetti mit Pilz-Bolognese
1h
Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse
45min
Hack-Linsen-Eintopf
50min
Möhren-Fenchel-Eintopf mit Lachs
30min
Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen
30min
Lachs mit Blumenkohlpüree
40min
Gemüse-Eintopf mit Feta
25min
Mucki-Minestrone
50min
Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
45min
Low-Carb-Blumenkohl-Hähnchen-Curry
45min
Warmer Zucchini-Champignon-Salat mit Feta
40min