Cremiger Gemüsereis

Cremiger Gemüsereis

4.2 2.1K değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 25 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Zwiebeln in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Paprika, gemischt in Stücken (2-3 cm)
    100 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Champignons geviertelt
    100 g
  • Zucchini in Würfeln (1 cm)
    100 g
  • grüne Bohnen, TK in Stücken
    100 g
  • Reis
    200 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 ½ geh. TL
    1 ½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Paprika edelsüß
    1 EL
  • Paprika rosenscharf
    1 TL
  • Salz
    1 ½ TL
  • Wasser
    650 g
  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    200 - 400 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 812 mg
Protein 10 g
Kalori 1590 kJ / 380 kcal
Yağ 15 g
Lif 8.4 g
Doymuş Yağ 2 g
Karbonhidrat 52 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...