Ovas com alho e malagueta

Ovas com alho e malagueta

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

água
500 g
ovas de pescada frescas (pequenas)
1000 g
sal
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
120 g
alho
4 dentes de
malagueta s/ sementes, cortada em rodelas
1
laranja só o sumo
½
limão (raspa e sumo)
1
Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 527.7 mg

Protein 57.2 g

Kalori 2767.5 kJ / 661.5 kcal

Yağ 45.9 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Do mar 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papelotes de salmão com salada de batata

45 min

Borrego à moda de Alpiarça

25 godz.

Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

45 min

Estufado de peixe com camarão e ameijoas

40 min

Medalhões de porco com manga

40 min

Chili mexicano de queijo e chouriço

30 min

Salada de cogumelos, bacon e espinafres

30 min

Risoto de bacalhau com grelos e broa de avintes

1 godz.

Frango recheado com arroz de cogumelos

2 godz. 30 min

Lombinho de porco com legumes assados no forno

9 godz.

Peixe ao sal aromatizado

1 godz. 35 min

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 min