Ovas com alho e malagueta

Ovas com alho e malagueta

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 35 dk

4 doses

Malzemeler

água
500 g
ovas de pescada frescas (pequenas)
1000 g
sal
½ c. chá de
azeite mais q.b. p/ temperar
120 g
alho
4 dentes de
malagueta s/ sementes, cortada em rodelas
1
laranja só o sumo
½
limão (raspa e sumo)
1
Coentros picados q.b. p/ guarnecer

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 527.7 mg

Protein 57.2 g

Kalori 2767.5 kJ / 661.5 kcal

Yağ 45.9 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 7.9 g

Karbonhidrat 13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Do mar 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Frango recheado com arroz de cogumelos

2sa 30 dk

Peixe ao sal aromatizado

1sa 35 dk

Bacalhau com batata e puré de brócolos

1sa 35 dk

Esparguete com mexilhões e molho de mostarda

45 dk

Estufado de peixe com camarão e ameijoas

40 dk

Risoto de bacalhau com grelos e broa de avintes

1sa

Lombinho de porco com legumes assados no forno

9sa

Creme de brócolos, couve-flor e curgete e tomate recheado com arroz de alho-francês e tomate

45 dk

Papelotes de salmão com salada de batata

45 dk

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

25 dk

Piza de alheira, espinafres e ovos de codorniz

1sa 25 dk

Almôndegas de frango com molho de caril e arroz de agrião

40 dk