Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt

Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt

3.5 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

Salsa allo yogurt

30 g di cipolle a pezzi
1 cucchiaio olio extravergine di oliva
1 cucchiaino di salsa di soia
125 g di yogurt bianco
1 pizzico di sale

Riso

900 g di acqua
1 cucchiaino di sale
150 g di riso Parboiled (cottura 14 min.)
150 g di riso Venere (cottura 18 min.)
2 cucchiai olio extravergine di oliva
2 - 3 cetrioli a fettine sottili
500 g di pomodorini a metà o in quarti (secondo la loro grandezza)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 5.8 g

Kalori 858 kJ / 205 kcal

Yağ 4.4 g

Karbonhidrat 37.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Insalate di riso 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata fredda di riso Venere e tacchino

40 dk

Riso con pollo e verdure

30 dk

Insalata di riso parboiled

55 dk

Insalata di riso basmati

55 dk

Insalata di riso e verdure

30 dk

Frullato energetico avena e cacao

10 dk

Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo

35 dk

Frullato detox

10 dk

Riso integrale al pesto di rucola

45 dk

Insalata di riso selvaggio

55 dk

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 dk

Riso integrale alla cantonese

1sa 20 dk