Insalata di polpo con dressing al lime

Insalata di polpo con dressing al lime

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Dressing al lime

100 g olio di semi di girasole
1 lime preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e la scorza grattugiata
1 uovo
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale

Insalata di polpo

500 g di acqua + q.b.
700 g di polpo fresco

700 g di polpo surgelato
4 carciofi puliti
1 lime preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
30 g di Parmigiano reggiano a scaglie
5 - 10 g di semi di chia
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 25.2 g

Kalori 1180 kJ / 282 kcal

Yağ 18 g

Lif 6.4 g

Karbonhidrat 5.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il sole nel piatto 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Involtini alla frutta secca

40 dk

Zuppa di grano con verdure

45 dk

Insalata di riso bicolore con salsa allo yogurt

45 dk

Cotechino alla Wellington

6sa

Terrine di polenta gratinata con salsa ai funghi

1sa 15 dk

Crostoni saporiti

35 dk

Mozzarella in carrozza con puntarelle

5sa 35 dk

Cannelloni all'uovo con broccolo romanesco al vapore

1sa 30 dk

Tartine di melanzana con formaggio e cipolla caramellata

1sa 5 dk

Polpo arrosto con avocado, anguria e aceto al lampone (di Mirko Ronzoni)

1sa 10 dk

Crostata con fiori di zucca

1sa 30 dk

Uova ripiene di prosciutto

15 dk