Insalata di polpo con dressing al lime

Insalata di polpo con dressing al lime

4.5 8 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

4 porzioni

Malzemeler

Dressing al lime

100 g olio di semi di girasole
1 lime preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco e la scorza grattugiata
1 uovo
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale

Insalata di polpo

500 g di acqua + q.b.
700 g di polpo fresco

700 g di polpo surgelato
4 carciofi puliti
1 lime preferibilmente biologico, il succo spremuto fresco
30 g di Parmigiano reggiano a scaglie
5 - 10 g di semi di chia
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 25.2 g

Kalori 1180 kJ / 282 kcal

Yağ 18 g

Lif 6.4 g

Karbonhidrat 5.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Il sole nel piatto 5 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro

1sa 25 dk

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 dk

Insalata di polpo mediterranea

4sa

Polpo agli agrumi

1sa

Polpo in guazzetto (per 2 persone)

50 dk

Polpo in bottiglia

9sa 10 dk

Polpo arrosto con avocado, anguria e aceto al lampone (di Mirko Ronzoni)

1sa 10 dk

Insalata di mare con citronette all'aglio

2sa 25 dk

Insalata di polpo, sedano e prezzemolo

50 dk

Calamari cipolle e patate

50 dk

Polpo con purea di ceci al rosmarino

1sa

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 dk