沙茶牛肉杂粮饭便当

沙茶牛肉杂粮饭便当

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 8sa 45 dk

1 完整食谱

Malzemeler

米提前浸泡1小时沥干
50 克
小米提前浸泡1小时沥干
20 克
荞麦提前浸泡8小时沥干
40 克
新鲜豌豆仁
30 克
西兰花小切朵
120 克
姜
1 片
蒜头切片
1 瓣
油
10 克
牛腩切5×3厘米块
120 克
料酒
15 克
蚝油
5 克
糖
5 克
沙茶酱
40 克
生抽
5 克
水
260 克

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 完整食谱

Sodyum 888.5 mg

Protein 39.6 g

Kalori 4673 kJ / 1118 kcal

Yağ 57.4 g

Lif 8.7 g

Doymuş Yağ 19.6 g

Karbonhidrat 57.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

轻食便当 10 Tarif
Çin

Bunları da beğenebilirsiniz...

苹果陈皮山楂茶

苹果陈皮山楂茶

20 dk

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

午餐（梭子蟹豆腐煲、火腿鸡头米拌豌豆、糖醋蓬蒿菜、松茸菌菇汤和藜麦饭）

Değerlendirme yok

章鱼土豆

章鱼土豆

Değerlendirme yok

甜辣樱桃蛋糕

甜辣樱桃蛋糕

Değerlendirme yok

啤酒莫吉托

啤酒莫吉托

5 dk

柠檬帕玛森奶酪鸡肉节瓜面

柠檬帕玛森奶酪鸡肉节瓜面

30 dk

鸡肉、桃子和菠菜沙拉配核桃

鸡肉、桃子和菠菜沙拉配核桃

20 dk

腊味蒸饭便当

腊味蒸饭便当

35 dk

洋葱彩椒汁

洋葱彩椒汁

10 dk

藜麦色拉

藜麦色拉

Değerlendirme yok

榛子古斯米配时蔬乳酪

榛子古斯米配时蔬乳酪

1sa 15 dk

明太子意面

明太子意面

30 dk