Sopa de couve-flor e grão-de-bico
TM6 TM5

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4 (26 değerlendirme)

Malzemeler

Batata-doce e beterraba fritas

  • 70 g batata-doce cortada em rodelas finas
  • 70 g beterraba cortada em rodelas finas
  • Azeite q.b. p/ temperar
  • Sal marinho q.b. p/ temperar

Sopa

  • 30 g chalota
  • 1 dente de alho
  • 30 g azeite
  • 400 g couve-flor, só os floretes
  • 240 g grão-de-bico cozido escorrido
  • 1 c. chá de sal
  • 600 g caldo de legumes líquido (ver dica)
  • 1 pitada de pimenta branca
  • 2 c. sopa de mistura de sementes p/ guarnecer

Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1460 kJ / 349 kcal
Protein
15 g
Karbonhidrat
50 g
Yağ
11 g
Doymuş Yağ
1 g
Lif
10.8 g
Sodyum
1 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler