Sopa de couve-flor e grão-de-bico

Sopa de couve-flor e grão-de-bico

4.4 32 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 doses

Malzemeler

Batata-doce e beterraba fritas

batata-doce cortada em rodelas finas
70 g
beterraba cortada em rodelas finas
70 g
Azeite q.b. p/ temperar
Sal marinho q.b. p/ temperar

Sopa

chalota
30 g
dente de alho
1
azeite
30 g
couve-flor só os floretes
400 g
grão-de-bico cozido escorrido
240 g
sal
1 c. chá de
caldo de legumes líquido (ver dica)
600 g
pimenta branca
1 pitada de
mistura de sementes p/ guarnecer
2 c. sopa de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1 mg

Protein 15 g

Kalori 1460 kJ / 349 kcal

Yağ 11 g

Lif 10.8 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 15 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados

50min

Camarão com caril aromático

45min

Tagliatelle com salmão salteado e pesto com pistácios

35min

Bolonhesa vegan

50min

Creme cor de laranja

50min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30min

Sopa de curgete com abóbora e burrata

50min

Cozer 200-600 g de cenoura baby

35min

Sopa de couve-flor com grelos

45min

Salsichas enroladas em couve-lombarda

1h 5min

Sopa de couve-flor e alho assados

1h 10min

Creme de abóbora e maçã

30min