Chapatis con emulsión de zanahoria

Chapatis con emulsión de zanahoria

5.0 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 porciones

Malzemeler

Emulsión de zanahoria<br>

500 g de agua
250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
35 g de aceite de oliva
1 limón sólo su jugo
½ cucharadita de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida

Chapatis

120 g de garbanzos secos
510 g de agua
100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 cucharadita de sal rosada
aceite de coco para engrasar

ghee, para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5 g

Kalori 1105 kJ / 264 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empanadas de verdura

1sa 50 dk

Fainá

2sa 25 dk

Soufflé de calabaza

1sa

Bastoncitos de fainá

1sa 30 dk

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2sa 15 dk

Polpetas de espinaca

30 dk

Budín de frutos secos

35 dk

Manteca de maní y mantecol

2sa 20 dk

Chipa

30 dk

Helado de palta y banana

5 dk

Tarta soufflé de espinaca

1sa

Tarta integral de calabaza, choclo y queso

1sa 40 dk