Chapatis con emulsión de zanahoria

Chapatis con emulsión de zanahoria

5.0 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 porciones

Malzemeler

Emulsión de zanahoria<br>

500 g de agua
250 g de zanahorias peladas (en rodajas de 3 cm)
35 g de aceite de oliva
1 limón sólo su jugo
½ cucharadita de miel
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida

Chapatis

120 g de garbanzos secos
510 g de agua
100 g de zanahorias (en rodajas de aprox. 3 cm)
2 cucharadas de aceite de oliva y un poco más para rociar
½ cucharadita de comino molido
½ cucharadita de hierbas provenzales secas
1 cucharadita de sal rosada
aceite de coco para engrasar

ghee, para engrasar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5 g

Kalori 1105 kJ / 264 kcal

Yağ 18 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tarta de mijo

1 Std. 25 Min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 Std.

Bastoncitos de fainá

1 Std. 30 Min

Fainá

2 Std. 25 Min

Carrot cake vegana

2 Std.

Budín de banana y zucchini

50 Min

Barritas de banana y avena

8 Std. 40 Min

Torta de chocolate y almendras

45 Min

Tarta con relleno de kale

1 Std.

Chipa

30 Min

Trufas de almendra y cacao

25 Min

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2 Std. 15 Min