Tarta de mijo

Tarta de mijo

5.0 2 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 25 dk

4 porciones

Malzemeler

1000 g de calabaza pelada y cortada en trozos (2-3 cm)
1000 g de agua
aceite de coco para engrasar
200 g de mijo en grano remojado desde la noche anterior y escurrido
20 g de aceite de sésamo
1 cucharadita de curry en polvo
200 g de cebolla en cuartos
20 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de sal
1 pellizco de pimienta molida
semillas de sésamo para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 11 g

Kalori 1794 kJ / 429 kcal

Yağ 16 g

Karbonhidrat 60 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Verano saludable 12 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)

1sa 5 dk

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1sa

Soufflé de calabaza

1sa

Budín de banana y zucchini

50 dk

Yogur de coco

11sa 30 dk

Pizza de coliflor

20 dk

Manteca de almendras

1sa 10 dk

Pan de nuez

1sa 5 dk

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2sa 15 dk

Tarta con relleno de kale

1sa

Crackers de semillas

50 dk

Budín de frutos secos

35 dk