![Strawberry and puffed millet cereal bars Strawberry and puffed millet cereal bars](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4aeb3a2f-b7b2-4f75-b73e-b50db0416595/Derivates/1ef73ad0-5d44-4aed-80b4-8529259eae3a.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g unrefined coconut oil
- 10 g tahini
- 20 g honey
- 30 g fresh Medjool dates, pitted
- 30 g pitted prunes
- 20 g puffed millet
- 20 g shredded coconut
- 15 g freeze-dried strawberries
- 10 g unrefined coconut oil, melted
- 40 g thick natural yoghurt
- 80 g icing sugar
- 1 tsp natural vanilla extract
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 831.8 kJ / 198 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Karbonhidrat
- 25 g
- Yağ
- 10.5 g
- Doymuş Yağ
- 8.7 g
- Lif
- 1.6 g
- Sodyum
- 7.8 mg
Alternatif tarifler
Warm satay bowl
1 godz. 10 min
Banana oat clusters
55 min
Raw snickers slice
55 min
Warming porridge
15 Min
Five seed energy bars
1 godz. 45 min
Banana and oatmeal energy bars
35min
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Frozen breakfast yoghurt pops
8h 20min
Breakfast fruit bars
1 godz. 20 min
Gwinganna pumpkin and seed porridge
25 Std. 20 Min
Sabrina's honey bush bars
40min
Vanilla protein balls
20min