Glütensiz İçli Köfte

Glütensiz İçli Köfte

4.1 17 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa 30 dk

10 adet

Malzemeler

kinoa bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
160 g
su
100 g
soğan ikiye bölünmüş
125 g
ceviz
50 g
zeytinyağı
1 yk
domates salçası
2 tk
biber salçası
1 tk
tuz
1 tk
karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
½ - 1 tk
kıyma parçalara bölünmüş
250 g
maydanoz sadece yaprakları, ince kıyılmış
¼ demet
çiğ karabuğday unu
180 g
yumurta orta boy
1
biber salçası
1 yk
kızartma yağı

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Sodyum 16.9 mg

Protein 10.1 g

Kalori 900 kJ / 215.6 kcal

Yağ 8 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chia Tohumlu Hurma Çayı

25 Min

Vanilyalı Yoğurt

12 Std. 20 Min

Tavuk Eti Suyu

Keine Bewertungen

Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie

5 Min

Glütensiz Kabartma Tozu

5 Min

Kinoalı Mercimek Köftesi

26 Std.

Sebzeli ve Kırmızı Şarap Soslu Bonfile

45 Min

Meyve Soslu, Lor ve İrmikli Gnocchi

1 Std.

Egzotik Smoothie

10 Min

Bircher Müsli

12 Std. 10 Min

Elma Sos

20 Min

Fas Usulü Kuzu Burger ve Harissalı Yoğurt Sosu

1 Std. 5 Min