Glütensiz İçli Köfte

Glütensiz İçli Köfte

4.1 20 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa 30 dk

10 adet

Malzemeler

kinoa bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
160 g
su
100 g
soğan ikiye bölünmüş
125 g
ceviz
50 g
zeytinyağı
1 yk
domates salçası
2 tk
biber salçası
1 tk
tuz
1 tk
karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
½ - 1 tk
kıyma parçalara bölünmüş
250 g
maydanoz sadece yaprakları, ince kıyılmış
¼ demet
çiğ karabuğday unu
180 g
yumurta orta boy
1
biber salçası
1 yk
kızartma yağı

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Sodyum 16.9 mg

Protein 10.1 g

Kalori 900 kJ / 215.6 kcal

Yağ 8 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sokak Simiti

2 godz. 30 min

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

1 godz. 5 min

İnce rendelenmiş lahana

15 min

Buharda pişmiş köfteler

30 min

Şiş Köfte ve Kişnişli Yoğurt Sos

1 godz. 20 min

Kremalı Semizotu Çorbası ve Zeytin Soslu Brokoli

45 min

Tavuk Dürüm

40 min

Lor Peyniri

30 min

Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası

45 min

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

1 godz. 40 min

Ayva Tatlısı

3 godz.

Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası

1 godz.