Ana içeriğe geç Arama
Glütensiz İçli Köfte

Glütensiz İçli Köfte
4.1 16 değerlendirme
Hazırlık 1sa
Toplam 1sa 30 dk
10 adet
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • kinoa bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
    160 g
  • su
    100 g
  • soğan ikiye bölünmüş
    125 g
  • ceviz
    50 g
  • zeytinyağı
    1 yk
  • domates salçası
    2 tk
  • biber salçası
    1 tk
  • tuz
    1 tk
  • karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
    ½ - 1 tk
  • kıyma parçalara bölünmüş
    250 g
  • maydanoz sadece yaprakları, ince kıyılmış
    ¼ demet
  • çiğ karabuğday unu
    180 g
  • yumurta orta boy
    1
  • biber salçası
    1 yk
  • kızartma yağı

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Sodyum 16.9 mg
Protein 10.1 g
Kalori 900 kJ / 215.6 kcal
Yağ 8 g
Lif 3.7 g
Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Yumurtalı Tam Buğday Makarna

5.0(6)

1sa 40 dk

Üç Malzemeli Vegan Dondurma

3.5(2)

5 dk

Vegan Burger

4.3(3)

1sa 10 dk

Egzotik Smoothie

4.0(1)

10 dk

Tam Taneli Tahıl veya Bakliyat Unu

4.8(6)

5 dk

Misket Limonu ve Kişnişli Salata Sosu

5.0(1)

10 dk

Çin Usulü Dana Eti

4.7(21)

1sa 20 dk

Lokumlu Kıtır Çikolata

4.3(9)

2sa 20 dk

Çiğ Köfte

4.5(266)

1sa 45 dk

Hatay Usulü Fellah Köftesi

4.5(504)

1sa 5 dk

İçli Köfte

4.6(409)

2sa

Otlu Gözleme

4.5(75)

1sa 50 dk