Glütensiz İçli Köfte

Glütensiz İçli Köfte

4.2 19 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa 30 dk

10 adet

Malzemeler

kinoa bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
160 g
su
100 g
soğan ikiye bölünmüş
125 g
ceviz
50 g
zeytinyağı
1 yk
domates salçası
2 tk
biber salçası
1 tk
tuz
1 tk
karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
½ - 1 tk
kıyma parçalara bölünmüş
250 g
maydanoz sadece yaprakları, ince kıyılmış
¼ demet
çiğ karabuğday unu
180 g
yumurta orta boy
1
biber salçası
1 yk
kızartma yağı

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Sodyum 16.9 mg

Protein 10.1 g

Kalori 900 kJ / 215.6 kcal

Yağ 8 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Taze İncir Reçeli

55min

Etli Biber Dolması (8 aydan büyük bebekler için)

1h 5min

İnce rendelenmiş lahana

15min

Rendelenmiş peynir (orta sertlikte)

10min

Domates Salçası

2h 20min

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

1h 40min

Tavuk Dürüm

40min

Domates Sosu

40min

Doğranmış soğan

10min

Glütensiz Beşamelli Sütlü Domates Çorbası

1h

Ayva Tatlısı

3h

Tam Buğdaylı Pide

1h 35min