Ana içeriğe geç Arama
Glütensiz İçli Köfte

Glütensiz İçli Köfte
4.1 16 değerlendirme
Hazırlık 1sa
Toplam 1sa 30 dk
10 adet
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • kinoa bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
    160 g
  • su
    100 g
  • soğan ikiye bölünmüş
    125 g
  • ceviz
    50 g
  • zeytinyağı
    1 yk
  • domates salçası
    2 tk
  • biber salçası
    1 tk
  • tuz
    1 tk
  • karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
    ½ - 1 tk
  • kıyma parçalara bölünmüş
    250 g
  • maydanoz sadece yaprakları, ince kıyılmış
    ¼ demet
  • çiğ karabuğday unu
    180 g
  • yumurta orta boy
    1
  • biber salçası
    1 yk
  • kızartma yağı

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Sodyum 16.9 mg
Protein 10.1 g
Kalori 900 kJ / 215.6 kcal
Yağ 8 g
Lif 3.7 g
Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fırında Kuzu Kol, Parmesanlı Polenta ve Brokoli

3.5(2)

16sa

Beyaz Çikolata Mus ve Vakumda Pişmiş Çilekler

Değerlendirme yok

Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda

3.8(10)

1sa 30 dk

Tam Tahıllı Cevizli Granola

3.0(2)

1sa 10 dk

Çilek, Portakal Suyu ve Yoğurtlu Smoothie

4.9(7)

5 dk

Vegan Rokoko Pasta

5.0(7)

3sa 30 dk

Kinoalı Mercimek Köftesi

4.0(31)

26sa

Vegan Çedar Peyniri

1.5(2)

3sa 10 dk

Mantarlı Tuz

5.0(1)

10 dk

Domatesli Nohutlu Pankek

3.9(9)

40 dk

Quark'lı Yulaf Ekmeği

4.6(5)

1sa

Ketojenik Yuvarlak Ekmekler

4.8(25)

1sa 15 dk