Glütensiz İçli Köfte

Glütensiz İçli Köfte

4.1 20 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa 30 dk

10 adet

Malzemeler

kinoa bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
160 g
su
100 g
soğan ikiye bölünmüş
125 g
ceviz
50 g
zeytinyağı
1 yk
domates salçası
2 tk
biber salçası
1 tk
tuz
1 tk
karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
½ - 1 tk
kıyma parçalara bölünmüş
250 g
maydanoz sadece yaprakları, ince kıyılmış
¼ demet
çiğ karabuğday unu
180 g
yumurta orta boy
1
biber salçası
1 yk
kızartma yağı

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 adet

Sodyum 16.9 mg

Protein 10.1 g

Kalori 900 kJ / 215.6 kcal

Yağ 8 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 23.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Glütensiz lezzetler 35 Tarif
Türkiye

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kabaklı Bezelye Çorbası

1sa

Kore Usulü Kızarmış Tavuk

4sa

Buharda pişmiş kabak

35 dk

Buharda pişmiş kuşkonmaz

35 dk

Pufidik Glütensiz Ekmek

1sa 15 dk

Ketçap

1sa 15 dk

Fesleğenli Levrek, Patates Salatası ve Limonlu Kek

45 dk

Badem Sütü

6sa 10 dk

Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası

55 dk

Tahinli Bademli Kurabiye

25 dk

Fıstık Ezmesi

10 dk

Hurmalı Yulaf Lapası

15 dk