Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 160 g kinoa, bol sıcak suda 1 gün (en az 8 saat) ıslatılmış ve süzdürülmüş
- 100 g su
- 125 g soğan, ikiye bölünmüş
- 50 g ceviz
- 1 yk zeytinyağı
- 2 tk domates salçası
- 1 tk biber salçası
- 1 tk tuz
- ½ - 1 tk karışık baharat (pul biber, karabiber, kimyon vs.)
- 250 g kıyma, parçalara bölünmüş
- ¼ demet maydanoz, sadece yaprakları, ince kıyılmış
- 180 g çiğ karabuğday unu
- 1 yumurta, orta boy
- 1 yk biber salçası
- kızartma yağı
- Besin Değeri
- şuna göre 1 adet
- Kalori
- 900 kJ / 215.6 kcal
- Protein
- 10.1 g
- Karbonhidrat
- 23.5 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 3.7 g
- Sodyum
- 16.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bal Peteği Şekerlemesi
1 godz. 30 min
Buharda Çikolatalı Kek
1 godz. 10 min
Patates ve Sebze Püresi
45 Min
Detoks İçeceği (şekersiz)
10min
Salatalık Turşusu (Tatlı)
48 godz. 20 min
Rokforlu ve etli pırasa çorbası
30 min
Füme Somonlu Karabuğdaylı Bliniler
2 godz.
'Eggnog' Konyak Likörü
15min
Pratik Puf Hamuru
2 godz.
Eski Kaşarlı Kabak Pizza
40 min
Alabalık ve Sebzeli Makarna Salatası
45 Min
Çikolata Parçacıklı Kurabiye (Vegan)
40 min