牛奶南瓜藜麦粥
TM6 TM5

牛奶南瓜藜麦粥
3.7 (10 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 130 克 藜麦(印加麦) ，选用三色藜麦
  • 400 克 水
  • 250 克 南瓜 ，去皮去籽切成1.5×1.5厘米块
  • 100 克 牛奶
Besin Değeri
şuna göre 1 人份
Kalori
802.7 kJ / 192 kcal
Protein
7.7 g
Karbonhidrat
30.6 g
Yağ
3.8 g
Doymuş Yağ
0.5 g
Lif
3.7 g
Sodyum
15.2 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

玫瑰荔枝冰激凌

玫瑰荔枝冰激凌

(1)

8 Std. 10 Min

味噌汤

味噌汤

(16)

30min

燕麦椰子饼干

燕麦椰子饼干

(4)

45min

烧烤酱菌菇夹饼

烧烤酱菌菇夹饼

Değerlendirme yok

高蛋白芥末酸奶酱沾黄瓜

高蛋白芥末酸奶酱沾黄瓜

Değerlendirme yok

马苏里拉蒸地瓜

马苏里拉蒸地瓜

(3)

1h

高纤燕麦土豆浓汤

高纤燕麦土豆浓汤

(9)

20min

维C番茄柠檬果昔

维C番茄柠檬果昔

(17)

10min

气泡葡萄多多

气泡葡萄多多

(12)

10min

肉桂苹果冰沙

肉桂苹果冰沙

(4)

1h

日式关东煮

日式关东煮

(7)

2h

雪梨炖银耳(10~12个月辅食)

雪梨炖银耳(10~12个月辅食)

(4)

1 Std. 20 Min