Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

malaguetas jalapenõ
3
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
cebolos (spring onions) só a parte branca
2
coentros só as folhas
6 pés de
limas
2
abacates médios, maduros
2
limão só o sumo
1
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
flocos de sal marinho
½ c. chá de
sementes de girassol torradas
1 c. sopa de
Azeite q.b. p/ regar
Tortilhas de milho q.b. p/ servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 263 mg

Protein 3 g

Kalori 619 kJ / 148 kcal

Yağ 13 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolo salgado com curgete

45 dk

Couve roxa com maçã - TM5

1sa 15 dk

Salmão com couve-romanesca, molho de laranja e romã

30 dk

Tisana estimulante de rosmaninho, estrela de anis e baunilha

15 dk

Manteiga vegan

2sa

Folhados de Natal: De pato e de lentilhas

6sa 20 dk

Coroa de Páscoa integral com ovo e truta fumada

1sa 45 dk

Molho de noz com legumes crus

5 dk

Salada de legumes da primavera

50 dk

Pescada com salada de beterraba e rúcula

1sa 35 dk

Salada de milho painço, lentilhas e romã

2sa 35 dk

Salada de arroz preto com morango e feta

40 dk