Guacamole picante de ervilhas

Guacamole picante de ervilhas

4.5 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

malaguetas jalapenõ
3
água
1000 g
ervilhas descongeladas
100 g
cebolos (spring onions) só a parte branca
2
coentros só as folhas
6 pés de
limas
2
abacates médios, maduros
2
limão só o sumo
1
Tabasco® verde
1 - 2 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta branca
½ c. chá de
flocos de sal marinho
½ c. chá de
sementes de girassol torradas
1 c. sopa de
Azeite q.b. p/ regar
Tortilhas de milho q.b. p/ servir

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 263 mg

Protein 3 g

Kalori 619 kJ / 148 kcal

Yağ 13 g

Lif 4.3 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Momentos de partilha 14 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa fria de morango, tomate e coco

10 dk

Couve roxa com maçã - TM5

1sa 15 dk

Menu: Puré de legumes com almôndegas de frango e uvas e maçãs a vapor

1sa 10 dk

Caril de borrego com grão-de-bico e couve kale

16sa 50 dk

Salada de lentilhas com Camembert

1sa 10 dk

Manteiga vegan

2sa

Manteiga de noz pecan

30 dk

Lasanha de abóbora e couve kale sem forno

40 dk

Gomásio de alho-francês

40 dk

Pãezinhos recheados com legumes e queijo

3sa 55 dk

Coroa de Páscoa integral com ovo e truta fumada

1sa 45 dk

Salada de legumes da primavera

50 dk