![Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/a2e73c3a-f76c-4959-b89b-9d9c0645fcc4/Derivates/adbcfe21-b5d0-4bf6-a38a-1fbee55c2cb6.jpg)
Uyumlu sürümler
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben) Metric
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Baked fish
- 1 - 2 pinches salt, fine, to taste
- 6 - 8 cod fillets (2.54 cm/1-in. thick, approx. 995 g)
- 1 - 2 pinches black pepper, freshly ground, to taste
- 100 g baby spinach, fresh
-
395
g shrimp, raw, peeled, deveined
veya 395 g mussels, fresh, cleaned - 340 g whipping cream, light
- 200 g goat's cheese, in pieces
- 1 tbsp vegetable stock paste
- 2 mixed bell peppers, green and red, deseeded, julienned
- 995 g water, to clean
Rice
- 395 g rice, white, type basmati
- 1 tsp salt, fine, to taste
- 1 tsp black pepper, freshly ground, to taste
- 45 g extra virgin olive oil
- 625 g water
- 1 tbsp chicken stock paste
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 3720 kJ / 889 kcal
- Protein
- 53 g
- Karbonhidrat
- 60 g
- Yağ
- 48 g
- Doymuş Yağ
- 24 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 1105 mg
Alternatif tarifler
Pineapple Teriyaki Salmon
30 min
Broccoli and potatoes with blue cheese sauce
45 min
Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables
45 min
Asparagus Stem Soup
55 min
Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce
1 Std. 15 Min
Squash soup, Fish with rice and vegetables, Apple-pear crumble
1 godz.
Braised Cod with Thyme and Lemon
40 min
Potato Gratin
1 godz. 10 min
Asparagus cream soup
30 min
Biltmore Lavender and Tellicherry Pepper Osso Buco
2h 45min
Cod with citrus butter
50min
Seafood Quesadillas
2 godz.