Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 800 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 1 fio de azeite
- 4 cenouras cortadas em tiras
- 4 batatas cortadas em pedaços
- 4 ovos
- 200 g feijão-verde cortado em tiras
- 400 g brócolos, só os floretes
- 4 lombos de pescada
- 1 pitada de pimenta
- 300 g arroz cozido
- Vinagre q.b. p/ temperar
- Coentros q.b. p/ polvilhar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3177.8 kJ / 759.5 kcal
- Protein
- 60 g
- Karbonhidrat
- 113 g
- Yağ
- 7 g
- Doymuş Yağ
- 1.8 g
- Lif
- 10.4 g
- Sodyum
- 1157.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 min
Pescada com batatas ao vapor
40 min
Arroz com bacalhau, ovo e salsa
1h
Peixe escondido da horta
1 Std. 20 Min
Salada de arroz com camarão e legumes
30 min
Salada de beterraba, batata e ovo mole
40 min
Arroz de frango Hainan, sopa de legumes e ovo a vapor
1h 25min
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1h
Arroz exótico
40 min
Pescada com legumes ao vapor
50min
Arroz colorido
40 min
Massa com frango e pesto de curgete
1h 10min