Cihazlar ve Aksesuarlar
Huevos gratinados
Hazırlık 15 dk
Toplam 20 dk
8 raciones
Malzemeler
-
8 huevos duros
-
50 g de queso parmesano
-
170 g de atún al natural (escurrido)
-
240 g de tomate frito
-
10 g de aceite de oliva
-
40 g de mantequilla
-
40 - 50 g de cebolla
-
40 g de harina
-
400 g de leche
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
1 pellizco de nuez moscada molida
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
15.3 g
Kalori
930 kJ /
222 kcal
Yağ
14.3 g
Lif
0.8 g
Karbonhidrat
8.2 g
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