Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

Dip de atún a las finas hierbas sin lactosa

3.9 13 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

6 raciones

Malzemeler

240 g de atún al natural (escurrido)
1 yogur de soja
1 cucharadita de mostaza
1 cucharadita salsa de soja
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta molida
3 cucharadas cebollino fresco picado
1 cucharada de estragón fresco picado
1 cucharada de menta fresca picada
1 pepino en bastones de 5x1 cm
ramilletes de coliflor brócoli y romanescu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 394 mg

Protein 14 g

Kalori 374 kJ / 89 kcal

Yağ 2 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Una mesa de verano 6 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tartar thai de salmón

45 dk

Arroz con pollo Hainan (Cocción de arroz) - China

1sa 20 dk

Pudin de maíz

1sa

Shrub de frambuesas

128sa 10 dk

Aliño de yogur con guindilla, ajo, limón y cilantro

1sa 5 dk

Pollo al jengibre con espaguetis de calabacín

50 dk

Langostinos en salsa de piña con arroz basmati

1sa 15 dk

Choripanes con salsa pebre

2sa

Pinchos de pepino con ensalada de pollo asado

10 dk

Crema thai de langostinos y coco

30 dk

Ceviche de pulpo

10 dk

Atún crujiente con salsa de ciruelas al moscatel

35 dk