Maquereaux sauce au citron et brocolis

Maquereaux sauce au citron et brocolis

3.9 45 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

550 g d'eau
600 g de brocolis détaillés en bouquets
4 maquereaux frais, vidés
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
60 g de jus de citron
35 g d'échalote
4 brins de persil frais équeutés
1 c. à café de fécule de maïs
100 g de crème liquide 30-40% m.g.
1 c. à café de fond de poisson

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1025.8 mg

Protein 124.5 g

Kalori 5849.3 kJ / 1405.5 kcal

Yağ 97.8 g

Lif 2.5 g

Doymuş Yağ 34.3 g

Karbonhidrat 5.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Au fil des mois - septembre vol. II 9 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pavé de julienne à la citronnelle et purée au lait de coco

1 Std. 45 Min

Saint-Jacques au curry, fenouil et fondue d'endives

35 Min

Verrine de saint-jacques au chou chinois

15 Min

Filets de maquereau à la moutarde et légumes d’hiver

35 Min

Risotto aux herbes et aux coques

45 Min

Endives braisées et caramélisées à l'orange

30 Min

Nage de noix de saint-jacques aux panais et à la vanille

1 Std.

Carpaccio de saint-jacques aux agrumes

20 Min

Feuilles de chou farcies

1 Std. 10 Min

Tajine de veau aux coings

1 Std. 10 Min

Rillettes d'aile de raie au poivre vert

2 Std. 30 Min

Médaillons de lotte à l'ail des ours

55 Min