Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Thermomix® TM5
Uyumlu
Salade de quinoa aux moules
Hazırlık 5 dk
Toplam 30 dk
4 portions
Malzemeler
-
450 g d'eau
-
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
-
100 g de quinoa
-
40 g d'échalotes
-
20 g d'huile de sésame
-
30 g de jus de citron
-
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
2 brins de persil frais équeutés
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
150 g de courgette coupée en brunoise
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
480 mg
Protein
15.3 g
Kalori
1014.3 kJ /
242.3 kcal
Yağ
10.3 g
Lif
3.8 g
Doymuş Yağ
1.5 g
Karbonhidrat
19.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Au fil des mois - septembre vol. II
9 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 dk
Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été
40 dk
Salade de quinoa aux pêches et mozzarella
30 dk
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45 dk
Cuisson de l'épeautre perlé
35 dk
Salade de haricots blancs, tomates et menthe
30 dk
Salade variée au quinoa
45 dk
Buddha bowl au quinoa et légumes variés
24sa
Salade inca
50 dk
Salade de boulgour aux pois chiches
2sa 45 dk
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 dk
Salade d'endives à la mimolette et œuf poché
25 dk