Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Name: Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 150 γρ.
Ingredients: 150 - 250 γρ. όσπρια, ξηρά

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

150 γρ.

Malzemeler

όσπρια, ξηρά (π.χ. ρεβίθια, φακές, ξηρά φασόλια)
150 - 250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Sodyum 6 mg

Protein 24 g

Kalori 1306 kJ / 312 kcal

Yağ 2 g

Lif 17 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Άλεσμα/Κόψιμο/Θρυμμάτισμα 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Αλεσμένα μπαχαρικά

5.0(1)

5 dk

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Değerlendirme yok

Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)

Değerlendirme yok

Χοντροκομμένα αμύγδαλα ή φουντούκια (100 γρ.)

Değerlendirme yok

Ψιλοκομμένα κρεμμύδια (100-200 γρ.)

Değerlendirme yok

Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)

Değerlendirme yok

Αλεσμένο τυρί (ημίσκληρο)

5.0(2)

5 dk

Ψιλοαλεσμένο φρατζολάκι

Değerlendirme yok

Χοντροαλεσμένο φρατζολάκι

Değerlendirme yok

Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)

Değerlendirme yok

Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα

Değerlendirme yok

Αλεσμένα καρότα (100-180 γρ.)

Değerlendirme yok