Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Name: Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 150 γρ.
Ingredients: 150 - 250 γρ. όσπρια, ξηρά

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

150 γρ.

Malzemeler

όσπρια, ξηρά (π.χ. ρεβίθια, φακές, ξηρά φασόλια)
150 - 250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Sodyum 6 mg

Protein 24 g

Kalori 1306 kJ / 312 kcal

Yağ 2 g

Lif 17 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Άλεσμα/Κόψιμο/Θρυμμάτισμα 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ρολά κανέλας με σταφίδες

5.0(6)

3sa 15 dk

Μπαβαρουάζ φράουλας

5.0(4)

10sa

Μαρμελάδα με μύρτιλα

3.0(2)

45 dk

Αλμυρά κρουασάν

Değerlendirme yok

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

3.5(4)

1sa 35 dk

Μίνι μπριός με ελιές και λιαστές ντομάτες

5.0(1)

4sa 30 dk

Τσίζκεϊκ με φράουλα

Değerlendirme yok

Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

4.3(3)

20 dk

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

4.9(7)

45 dk

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

4.5(6)

30 dk

Τάρτα με καραμελωμένα κρεμμύδια και κατσικίσιο τυρί

5.0(3)

1sa

Τάρτα με μανιτάρια

4.8(5)

45 dk