Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Name: Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 150 γρ.
Ingredients: 150 - 250 γρ. όσπρια, ξηρά

Değerlendirme yok

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

150 γρ.

Malzemeler

όσπρια, ξηρά (π.χ. ρεβίθια, φακές, ξηρά φασόλια)
150 - 250 γρ.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 100 γρ.

Sodyum 6 mg

Protein 24 g

Kalori 1306 kJ / 312 kcal

Yağ 2 g

Lif 17 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 41 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Άλεσμα/Κόψιμο/Θρυμμάτισμα 25 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Μπαβαρουάζ φράουλας

5.0(4)

10sa

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

3.5(4)

35 dk

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

4.9(7)

45 dk

Μπάλες καρύδας με αμύγδαλα

5.0(1)

35 dk

Πένες με μελιτζάνες, ντομάτες και μοτσαρέλα

2.3(4)

40 dk

Διπλό τσίζμπεργκερ

1.0(1)

50 dk

Σαλάτα κινόα με κράνμπερις και φιστίκια Αιγίνης

3.5(4)

1sa 35 dk

Γεμιστές ντομάτες με δυόσμο, κολοκυθάκι και τόνο

5.0(4)

30 dk

Σπαγγέτι με κρέμα τυριών και φιστίκια Αιγίνης

4.5(6)

30 dk

Πέννες με ντομάτα, σκόρδο και μύδια

4.3(3)

20 dk

Τάρτα με μανιτάρια

4.8(5)

45 dk

Μοσχαράκι στιφάδο σερβιρισμένο μέσα σε ψωμί

5.0(2)

6sa 30 dk