Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo pelado
3 ramitas de menta fresca solamente las hojas
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacita en cubos (1-2 cm)
1 - 2 pizca de sal o al gusto
100 g de atún enlatado en aceite escurrido

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SABORES DE VERANO 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada con queso de cabra y aderezo de nuez de la india

25 dk

Noodles con ejotes

40 dk

Aguacates rellenos de atún

20 dk

Pasta con salmón y espinaca

40 dk

Salpicón de pollo

25 dk

Ensalada de manzana y tocino

20 dk

Listones de calabacita almendras y vinagreta

30 dk

Ensalada de fideos de calabaza low carb

25 dk

Pescado marinado con salsa chermoula y ensalada de couscous

1sa 20 dk

Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego

30 dk

Ceviche de pepino y jícama

10 dk

Pescado para taquear

25 dk