Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo pelado
3 ramitas de menta fresca solamente las hojas
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacita en cubos (1-2 cm)
1 - 2 pizca de sal o al gusto
100 g de atún enlatado en aceite escurrido

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SABORES DE VERANO 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Listones de calabacita almendras y vinagreta

30 min

Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6

1 godz. 30 min

Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta

30 min

Ensalada de ejotes navideños

1 godz. 10 min

Ceviche de pepino y jícama

10 min

Cazuelitas de pepino con atún

20 min

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 min

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 min

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 min

Salmón balsámico y fideos de calabacita

25 min

Quinoa con ejotes

30 min

Alambre de pescado

35 min