Tomatennudeln mit Spinat
TM6 TM5

Tomatennudeln mit Spinat

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Malzemeler

  • 1 Zwiebel halbiert
  • 1 Knoblauchzehe
  • 10 g natives Olivenöl (z. B. von dmBio)
  • 400 g stückige Tomaten (z. B. von dmBio)
  • 50 g Sahne
    veya 50 g Sahnealternative aus Soja (z. B. von dmBio)
  • 130 g Wasser
  • 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) (z. B. von dmBio)
  • 1 EL Pizzagewürz
    veya 1 EL italienische Kräuter, getrocknet (z. B. von dmBio)
  • ½ TL Salz
  • ½ TL Zucker
  • 1 Prise Pfeffer
  • 200 g Nudeln kurz, z.B. Penne (Trockenprodukt)
    veya 200 g Dinkelnudeln Penne (z. B. von dmBio)
  • 100 g Blattspinat, TK angetaut

Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
551 kcal / 2306 kJ
Protein
18 g
Yağ
16 g
Karbonhidrat
82 g
Lif
9.2 g

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