Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă

5.0 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 porții

Malzemeler

banană tăiată bucăți
1
mango, copt tăiat cuburi (2 cm)
1
ananas proaspăt tăiat cuburi (2 cm)
150 g
cuburi de gheață
150 g
fulgi de ovăz (vezi recomandări)
40 g
amestec de semințe (isteğe bağlı) măcinate (in și floarea soarelui) și migdale măcinate
20 g
zmeură
50 g
müsli
2 linguri
semințe de cânepă
2 linguri
nucă de cocos, chipsuri, fără adaos de zahăr
2 linguri

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 14.3 mg

Protein 9.8 g

Kalori 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 11.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 53.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Boluri cu smoothie 12 Tarif
Uluslararası

Delicii raw vegane 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Suc jamaican de morcovi

Suc jamaican de morcovi

15 dk

Latte cu ghimbir și gheață

Latte cu ghimbir și gheață

Değerlendirme yok

Smoothie cu căpșune și kiwi

Smoothie cu căpșune și kiwi

5 dk

Bomboane cu cacao, mere și curmale

Bomboane cu cacao, mere și curmale

10 dk

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

Smoothie tricolor cu mango, căpșune și ananas

10 dk

Chawan mushi (cremă japoneză de ou, sărată )

Chawan mushi (cremă japoneză de ou, sărată )

35 dk

Nectar de portocale și pere cu scorțișoară

Nectar de portocale și pere cu scorțișoară

5 dk

Spanakopita Soulei

Spanakopita Soulei

1sa 35 dk

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric

10 dk

Smoothie din fructe de pădure, la bol

Smoothie din fructe de pădure, la bol

10 dk

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 dk

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40 dk