Cihazlar ve Aksesuarlar
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 porții
Malzemeler
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (isteğe bağlı)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
15 g
Kalori
724 kJ /
173 kcal
Yağ
12 g
Lif
1 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pachețelul pentru școală
10 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Bomboane de Crăciun cu ciocolată albă
40 dk
Clătite din morcovi, cu sos de roșii
1sa
Iaurt cu vanilie
Değerlendirme yok
Pui umplut de Crăciun (Mexic)
2sa 10 dk
Tocăniță de legume cu mămăligă cremoasă
50 dk
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45 dk
Bomboane din carrot cake
40 dk
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1sa 5 dk
Pere la aburi, cu sos de ciocolată și cardamom
40 dk
Cannelloni cu spanac și ricotta
1sa 30 dk
Salată de sfeclă roșie
10 dk
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 dk