Cihazlar ve Aksesuarlar
Ruladă verde din omletă, cu jambon
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
2 porții
Malzemeler
-
frunze de spanac proaspăt30 g
-
lapte integral30 g
-
ouă2
-
sare⅛ linguriță
-
piper negru măcinat (isteğe bağlı)⅛ linguriță
-
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)30 g
-
apă280 g
-
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți micibatoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime1 - 2
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
15 g
Kalori
724 kJ /
173 kcal
Yağ
12 g
Lif
1 g
Karbonhidrat
3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Pachețelul pentru școală
10 Tarif
tmde.general.market.romania
tmde.general.market.romania
Bunları da beğenebilirsiniz...
Ouă vopsite în portocaliu
Değerlendirme yok
Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)
2sa 15 dk
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1sa 50 dk
Amestec de semințe și migdale crude
Değerlendirme yok
Tarte cu brânză de capră și ceapă caramelizată
1sa 5 dk
Bulete din năut cu jambon
35 dk
Fulgi de ovăz cu mere coapte
1sa
Batoane cu quinoa
24sa
Tortillas tex-mex cu porc și fasole neagră
1sa 20 dk
Mini calzone cu spanac
2sa 35 dk
Tartă cu pere și cremă de migdale
1sa 30 dk
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 dk