Ruladă verde din omletă, cu jambon

Ruladă verde din omletă, cu jambon

4.3 8 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

2 porții

Malzemeler

frunze de spanac proaspăt
30 g
lapte integral
30 g
ouă
2
sare
⅛ linguriță
piper negru măcinat (isteğe bağlı)
⅛ linguriță
jambon tăiat cubulețe (0,5 cm)
30 g
apă
280 g
batoane lungi de mozzarella, tip Cheese Tiger® tăiate în jumătate pe lungime
1 - 2
30 g mozzarella, sau după gust, tăiată bucăți mici

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 15 g

Kalori 724 kJ / 173 kcal

Yağ 12 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pachețelul pentru școală 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș

30 dk

Supă de mazăre

Supă de mazăre

30 dk

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Cod sous-vide, risotto cu sfeclă roșie și citronelă

Değerlendirme yok

File de somon cu hrișcă și sparanghel

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 dk

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

Pui cu umplutură de merișoare și Camembert

45 dk

Mini galettes cu ciuperci

Mini galettes cu ciuperci

1sa 45 dk

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1sa 30 dk

Salată de quinoa cu pui și avocado

Salată de quinoa cu pui și avocado

1sa 15 dk

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 dk

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 dk

Batoane din plăcintă cu mere

Batoane din plăcintă cu mere

1sa 20 dk

Căsuță de turtă dulce

Căsuță de turtă dulce

12sa