Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g de cebolla, en trozos
- 800 g de pepino, pelado, sin semillas y en trozos
- 100 g de jitomate, en trozos
- 190 g de queso crema
- 2 latas de atún enlatado en agua, escurrido
- 50 g de chile chipotle adobado
- 1 cucharada de sal
- tostadas, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 706 kJ / 168 kcal
- Protein
- 16 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada San Valentín
10min
Sopecitos de nopal y pollo
1sa 10 dk
Omelette ligero de claras con verduras
30 min
Lasaña light de calabacitas
1sa
Búfalo wings de coliflor
30 min
Huevos cazuela
30 min
Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta
30 min
Ensalada mediterránea con pollo al limón
45 min
Sandwich de verduras
30 min
Pastel Azteca low carb
50 min
Bisteces rápidos para dos
35 min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min