Filetti di trota con purea di broccoli

Filetti di trota con purea di broccoli

4.2 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porzioni

Malzemeler

60 g olio extravergine di oliva
2 - 3 spicchi di aglio
1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (isteğe bağlı)
250 g di cimette di broccoli a pezzi
375 g di acqua
4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
4 pizzichi di pepe nero macinato
30 g di panna acida
1 cucchiaino di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Sodyum 834 mg

Protein 33 g

Kalori 1414 kJ / 337 kcal

Yağ 22 g

Lif 1.9 g

Doymuş Yağ 4 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ogni giorno - Con creatività 60 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetti di nasello con carote arancioni e viola al timo

45 dk

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 dk

Filetti di branzino alla pizzaiola

45 dk

Trota salmonata al pesto di olive

35 dk

Filetto di trota con purea di broccoli

50 dk

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 dk

Filetti di branzino con salsa agli asparagi

45 dk

Filetto di nasello con contorno di finocchi e arance

30 dk

Insalata di pollo, fragole e fagiolini con glassa di balsamico

1sa

Fettine di pollo con crema di broccoli

45 dk

Sogliole e finocchi con curry al Varoma

35 dk

Trota alla piemontese

1sa