Lulas guisadas

Lulas guisadas

4.6 258 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

cebola
150 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
tomate em pedaços
100 g
100 g polpa de tomate
lulas limpas cortadas às rodelas
1000 g
vinho tinto
50 g
folha de louro
1
orégãos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos
1000 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 473.8 mg

Protein 29.9 g

Kalori 1457.1 kJ / 348.3 kcal

Yağ 7.5 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 38.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

30.Trinta.30 90 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz de tamboril e camarão

45 dk

Bolo de claras e coco

40 dk

Bolo rápido

50 dk

Strogonoff de peru com molho de café

25 dk

Empadão de atum

1sa 10 dk

Rojões com castanhas

2sa 40 dk

Bifinhos rápidos

25 dk

Sopa de espinafres e cotovelinhos

35 dk

Arroz de peixe

55 dk

Bifinhos com molho de mostarda e cogumelos

35 dk

Bacalhau gratinado com camarão

50 dk

Lombinhos de pescada com alho e coentros e batatinhas

35 dk