Blumenkohl Buffalo Style

Blumenkohl Buffalo Style

3.7 397 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Teig

Sojadrink
180 g
Wasser
60 g
Kichererbsenmehl (siehe Tipp)
140 g
Knoblauchpulver
2 TL
Öl
1 EL
Paprika edelsüß
1 TL
Salz
¼ TL
Pfeffer
2 Prisen
Blumenkohlröschen (ca. 3-4 cm groß)
600 g

Buffalo-Sauce und Fertigstellung

Ketchup
250 g
brauner Zucker
40 g
Wasser
50 g
Weißweinessig
10 g
Sojasauce
20 g
Öl
10 g
Tabasco nach Geschmack (siehe Tipp)
1 - 2 TL
Paprika de la Vera
1 TL
Knoblauchpulver
½ TL
Senf
1 TL
Salz
¼ - ½ TL

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 1032 mg

Protein 15 g

Kalori 1347 kJ / 322 kcal

Yağ 7 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooler Kohl! 10 Tarif
Almanya

#zuHausemitThermomix 25 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Süßkartoffel-Focaccia mit Rotwein-Balsamico-Schalotten

2h 50min

Gegrillte Avocado mit pikantem Tomatenkompott

25min

Frittierte indonesische Gemüsepuffer (vegan)

40min

Tomatenfocaccia mit Oliven

2h

Veggie-Ramen mit Ei

2h 10min

Macadamia-Tofu-Schnitzel mit Spargel und Chilihollandaise

50min

Orientalische Vollkorn-Wraps

1h

Pulled-Jackfrucht-Burger

1h

Gegrillte Portobello-Pilze

40min

Soba-Nudelsalat

40min

Hummus-Wrap

2h 30min

Möhren-Aprikosen-Köfte mit Joghurt-Minz-Dip

40min