Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

4.9 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

700 g

Malzemeler

amêndoa c/ pele
100 g
flocos de aveia grossos
250 g
flocos de espelta
50 g
coco seco ralado
80 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de girassol
40 g
sementes de sésamo
30 g
xarope de agave
220 g
óleo de coco
30 g
canela em pó (isteğe bağlı)
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 45 g

Sodyum 69.9 mg

Protein 4.9 g

Kalori 983.2 kJ / 235 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby®, faça você mesmo 80 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caracóis de canela a vapor XXL

Caracóis de canela a vapor XXL

50 dk

Sanduíche de brioche com chantilly e coulis de framboesa

Sanduíche de brioche com chantilly e coulis de framboesa

Değerlendirme yok

Iogurte de soja com frutos silvestres

Iogurte de soja com frutos silvestres

10sa

Iogurte de soja com coco

Iogurte de soja com coco

10sa

Bolachas de abóbora da Sena

Bolachas de abóbora da Sena

1sa 25 dk

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8sa

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

Bolas proteicas de sésamo e de amendoim

25 dk

Papas de chia com ananás e especiarias

Papas de chia com ananás e especiarias

20 dk

Muffins proteicos de baunilha a vapor

Muffins proteicos de baunilha a vapor

40 dk

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

12sa 15 dk

Granola de frutos secos e sementes

Granola de frutos secos e sementes

25 dk

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1sa