Granola de amêndoa e coco

Granola de amêndoa e coco

4.8 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

700 g

Malzemeler

amêndoa c/ pele
100 g
flocos de aveia grossos
250 g
flocos de espelta
50 g
coco seco ralado
80 g
sementes de abóbora
50 g
sementes de girassol
40 g
sementes de sésamo
30 g
xarope de agave
220 g
óleo de coco
30 g
canela em pó (isteğe bağlı)
1 c. chá de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 45 g

Sodyum 69.9 mg

Protein 4.9 g

Kalori 983.2 kJ / 235 kcal

Yağ 11.8 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 29.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby®, faça você mesmo 80 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cogumelos recheados com queijo picante

40 dk

Noodles com peru e molho de ameixa

2sa 5 dk

Chutney rápido de maçã

20 dk

Gratinado de couve-flor e ovos cozidos

35 dk

Iogurtes de soja

14sa

Gelado de pera com praliné

20 dk

Pão de amêndoa e iogurte

1sa 20 dk

Mini galetes de cogumelos

1sa 45 dk

Focaccia com tâmaras, bacon e queijo de cabra

3sa

Bacalhau com tapenade, tomate e cuscuz

30 dk

Hambúrgueres com crosta de sésamo

35 dk

Biscotti de claras e chá de flores e ervas aromáticas

55 dk