Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
10
g syropu klonowego
veya 10 g syropu z agawy - 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
- 30 g oleju kokosowego
- 135 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek dyni
- 150 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (isteğe bağlı)
- 1 ½ łyżeczki soli
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 301.6 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Karbonhidrat
- 5.5 g
- Yağ
- 4.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.1 g
- Lif
- 2.1 g
- Sodyum
- 74.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Owsiane batoniki z batatami
55 min
Bananowe kulki mocy
20min
Krem czekoladowo-orzechowy z awokado
30 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1 Std. 50 Min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 Min
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4h 50min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min