Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 75 g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
- 125 g orzechów pekan
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 30 g kakao
- 370 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 - 100 g wody (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 902.6 kJ / 215.7 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 15.7 g
- Yağ
- 15.3 g
- Lif
- 3.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2 Std. 30 Min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55 min
Owsiane batoniki z batatami
55 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3 Std. 30 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Batoniki musli
1 godz.
Batony proteinowe
3 Std. 10 Min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2hod. 40min