Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 75 g oleju kokosowego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 150 g ziaren mieszanych (np. ziarna sezamu, pestki dyni, ziarna słonecznika)
- 125 g orzechów pekan
- 2 łyżki nasion chia
- 2 łyżki siemienia lnianego
- 30 g kakao
- 370 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 50 - 100 g wody (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 sztukę
- Kalori
- 902.6 kJ / 215.7 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbonhidrat
- 15.7 g
- Yağ
- 15.3 g
- Lif
- 3.8 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ciastka owsiane bez pieczenia
1 Std. 30 Min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Batoniki musli
1h
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 Min
Wegańskie kulki mocy
15 Min
Ciastka owsiane z czekoladą
35 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20 min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 godz. 40 min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Wegańskie ciastka bananowe
1h 5 phút