Pulpo y crema de calabacín

Pulpo y crema de calabacín

4.3 26 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 25 dk

4 raciones

Malzemeler

1050 g de agua
1 cucharadita de sal
1000 - 1200 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
400 g de calabacín con piel, en trozos de 3 cm
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 881 mg

Protein 30 g

Kalori 910 kJ / 217 kcal

Yağ 9 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 140 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ternera con chips de patata y de manzana al vacío

5sa 10 dk

Brócoli y patatas con salsa de queso

30 dk

Lubina con salsa de trufa

40 dk

Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos

45 dk

Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes

2sa

Rape al vapor con albahaca y tomates cherry

25 dk

Merluza al vapor de almejas

30 dk

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30 dk

Merluza al cava

1sa

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

35 dk

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 dk

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 dk