Pulpo y crema de calabacín

Pulpo y crema de calabacín

4.3 26 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 25 dk

4 raciones

Malzemeler

1050 g de agua
1 cucharadita de sal
1000 - 1200 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
400 g de calabacín con piel, en trozos de 3 cm
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Sodyum 881 mg

Protein 30 g

Kalori 910 kJ / 217 kcal

Yağ 9 g

Lif 1.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Thermomix nº 140 36 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos

45 dk

Merluza con gambas en salsa de puerros

30 dk

Filetes de pescado al vapor con salsa maltesa de mandarina

25 dk

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35 dk

Lubina al vapor con salsa gribiche

40 dk

Rape al limón con anchoas

25 dk

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 dk

Rape en salsa de almendras

30 dk

Trucha al vapor con crema de brócoli

40 dk

Carabineros a la sal

20 dk

Corvina al vapor con almejas y salsa de almendra

30 dk

Lubina con pisto en salsa de puerro

50 dk