Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 96 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 477 mg

Protein 5 g

Kalori 778 kJ / 186 kcal

Yağ 14 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sumo de manga e cenoura

10 dk

Not bacalhau com natas

30 dk

Carne guisada desfiada com massa

6sa 20 dk

Bolo de laranja sem glúten

40 dk

Sopa de batata e abóbora com camarão

45 dk

Lasanha

1sa 45 dk

Saltear frango em cubos

15 dk

Sopa de abóbora e hortelã

40 dk

Frango pizzaiola com massa fresca

30 dk

Sopa de tomate com manjericão

35 dk

Pernas de frango com mostarda e mel e puré de batata e alho-francês

1sa

Cogumelos à bulhão pato

20 dk