Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

Sopa de cenoura e espargos com amêndoa

4.5 102 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

amêndoa s/ pele
50 g
chalota
30 g
azeite
30 g
espargos verdes arranjados, cortados em pedaços
300 g
cenoura cortada em pedaços
300 g
água
450 g
sal
1 c. chá de
pimenta preta moída
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 477 mg

Protein 5 g

Kalori 778 kJ / 186 kcal

Yağ 14 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Abril 2020 34 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jardineira

2sa 10 dk

Frango pizzaiola com massa fresca

30 dk

Cozer 6 peitos de frango

35 dk

Cozer 200-300 g de feijão-verde

35 dk

Lasanha

1sa 45 dk

Saltear frango em tiras

15 dk

Sopa de abóbora e hortelã

40 dk

Not bacalhau com natas

30 dk

Lasanha de frango e tomate seco

1sa 10 dk

Sumo de manga e cenoura

10 dk

Carne guisada desfiada com massa

6sa 20 dk

Cogumelos à bulhão pato

20 dk