Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 300 g abóbora cortada em pedaços
- 380 g tomate em pedaços
- 5 pés de hortelã, só as folhas
- 500 g água
- 300 g couve-flor
- ½ c. chá de sal
- 10 g azeite extra virgem (0,2% acidez)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 278.5 kJ / 66.6 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbonhidrat
- 11.5 g
- Yağ
- 2.1 g
- Doymuş Yağ
- 0.4 g
- Lif
- 3.1 g
- Sodyum
- 219.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Sopa de brócolos com croutons
1óra
Sopa de curgete com abóbora e burrata
50min
Sopa de abóbora-manteiga e gengibre
35 min
Sopa de curgete com cebolinho
40 min
Creme de couve-flor
45 min
Sopa de cenoura e pera
1óra
Creme de espinafres
40 min
Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
30min
Creme de curgete e abóbora
50min
Sopa de alho-francês com croutons
55min
Creme de abóbora e hortelã
40 min
Sopa cremosa de ervilhas
40 min