
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g de noix de cajou
- 90 g de brocolis les bouquets coupés en 2 si trop grands et les branches légèrement épluchées et en morceaux (2 x 5 cm)
- 3 tranches de pain blanc épaisses, en cubes (2 cm)
- de l'huile d'olive et plus pour parsemer
- du sel fin selon vos goûts
- du poivre noir moulu selon vos goûts
- 100 g d'oignons coupés en 4
- 3 - 5 gousses d'ail selon vos goûts
- 30 g d'huile d'olive
- 200 g de pommes de terre épluchées, en cubes (3 cm)
- 90 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
1
cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
veya 1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes émietté - 1100 g d'eau
- 40 g de flocons de levure nutritionnelle
- ¾ c. à café d'un mélange d'herbes séchées
- ¾ c. à café de poudre de paprika
- ¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- 1 c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre noir moulu
- de fromage végétal râpé, pour parsemer (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 390 kcal / 1629 kJ
- Protein
- 18 g
- Yağ
- 17 g
- Karbonhidrat
- 36 g
- Lif
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2.8 g
- Sodyum
- 1032 mg