Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe vegan crémeuse au brocoli et au fromage
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
60 g de noix de cajou
-
90 g de brocolis les bouquets coupés en 2 si trop grands et les branches légèrement épluchées et en morceaux (2 x 5 cm)
-
3 tranches de pain blanc épaisses, en cubes (2 cm)
-
de l'huile d'olive et plus pour parsemer
-
du sel fin selon vos goûts
-
du poivre noir moulu selon vos goûts
-
100 g d'oignons coupés en 4
-
3 - 5 gousses d'ail selon vos goûts
-
30 g d'huile d'olive
-
200 g de pommes de terre épluchées, en cubes (3 cm)
-
90 g de carottes en morceaux (3 cm)
-
1 c. à café bombée de pâte de bouillon de légumes, émietté1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l) émietté
-
1100 g d'eau
-
40 g de flocons de levure nutritionnelle
-
¾ c. à café d'un mélange d'herbes séchées
-
¾ c. à café de poudre de paprika
-
¼ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre noir moulu
-
de fromage végétal (isteğe bağlı) râpé, pour parsemer
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1032 mg
Protein
18 g
Kalori
1629 kJ /
390 kcal
Yağ
17 g
Lif
11 g
Doymuş Yağ
2.8 g
Karbonhidrat
36 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Vegan
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Soupe de courgette et menthe
35 dk
Soupe de brocolis
15 dk
Légumes racines et céréales mélangées
3sa 15 dk
Soupe mystère
45 dk
Soupe d'asperges au citron
55 dk
Soupe onctueuse végétarienne
45 dk
Soupe au potiron
35 dk
Soupe onctueuse au fenouil et à la carotte
40 dk
Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier
40 dk
Soupe de pois chiches aux épinards
40 dk
Soupe de poireau et de pommes de terre au jambon fumé croustillant
40 dk
Crème de champignons
20 dk