Pregado e texturas de couve-flor

Pregado e texturas de couve-flor

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 3sa 20 dk

4 doses

Malzemeler

Pickles de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços pequenos (2 x 2 cm aprox.)
300 g
vinagre de vinho branco
100 g
água
100 g
açúcar
20 g
sal
10 g
pimenta preta
5 g

Couscous de couve-flor

couve-flor só os floretes
100 g

Puré de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços
500 g
manteiga cortada em pedaços
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Filetes de pregado

água
150 g
filetes de pregado
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1271 mg

Protein 25.1 g

Kalori 2720.5 kJ / 650.2 kcal

Yağ 55.2 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 33.4 g

Karbonhidrat 17.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bistro 100 maneiras 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1sa

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9sa

Granola de castanhas e sementes

Değerlendirme yok

Polpa de tomate

2sa 20 dk

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi - TM5

1sa 10 dk

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25 dk

Manteiga aerada

5 dk

Perca com crosta de café

30 dk

Lombinho de porco com creme de funcho e puré de pastinaca

1sa

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40 dk

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8sa 30 dk

Bolachas de pistácio com doce de nêspera

1sa 15 dk