Pregado e texturas de couve-flor

Pregado e texturas de couve-flor

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 3sa 20 dk

4 doses

Malzemeler

Pickles de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços pequenos (2 x 2 cm aprox.)
300 g
vinagre de vinho branco
100 g
água
100 g
açúcar
20 g
sal
10 g
pimenta preta
5 g

Couscous de couve-flor

couve-flor só os floretes
100 g

Puré de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços
500 g
manteiga cortada em pedaços
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Filetes de pregado

água
150 g
filetes de pregado
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1271 mg

Protein 25.1 g

Kalori 2720.5 kJ / 650.2 kcal

Yağ 55.2 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 33.4 g

Karbonhidrat 17.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bistro 100 maneiras 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brioche com recheio de carne de porco, acelgas e funcho

Keine Bewertungen

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25 Min

Pasta de avelã com chocolate branco

10 Min

O 1º iogurte

9 Std. 10 Min

Papas de milho com abóbora

20 Min

Papa de milho com pera e maçã

15 Min

Papa de arroz com banana e maçã

15 Min

2 purés de borrego - introdução do feijão-verde e do agrião

30 Min

2 purés de legumes - introdução da batata-doce e da abóbora

30 Min

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

45 Min

2 purés de legumes - introdução da curgete e do chuchu

30 Min

Puré de maçã

15 Min