Cihazlar ve Aksesuarlar
Carne braseada en salsa con verduras al vapor en cocción lenta
Hazırlık 20 dk
Toplam 3sa 15 dk
6 raciones
Malzemeler
-
20 g de aceite de oliva (y algo más para la sartén)
-
100 g de pimiento rojo en trozos de 2 cm
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100 g de cebolla en octavos
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50 g de zanahoria en rodajas de 5 mm
-
2 dientes de ajo
-
2 cucharaditas de pimentón
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100 g de vino blanco
-
200 g de tomate triturado en conserva
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1 pastilla de caldo de carne
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
1 redondo de ternera bridado (800-900 g) salpimentado
-
300 g de agua
-
1000 g verduras variadas congeladas (judías verdes, alcachofas, guisantes, zanahoria, etc...)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Sodyum
420.6 mg
Protein
50.8 g
Kalori
1389 kJ /
332 kcal
Yağ
8 g
Lif
7.9 g
Doymuş Yağ
2.1 g
Karbonhidrat
14.4 g
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