Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 hojas de gelatina
- 100 g de arándanos frescos (y alguno más para decorar)
- 2 cucharaditas de edulcorante (isteğe bağlı)
- 40 g de agua
- 250 g de nata (35% de grasa)
- 100 g de leche de coco
- 50 g de dátiles sin hueso
- 100 g de copos de avena
- 100 g de frutos secos (nueces, avellanas, almendras, pistachos, etc.)
- 1 - 2 cucharadas de coco rallado
- 30 g de aceite de coco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1791 kJ / 428 kcal
- Protein
- 8.2 g
- Karbonhidrat
- 26.3 g
- Yağ
- 33.4 g
- Doymuş Yağ
- 18.4 g
- Lif
- 4.4 g
- Sodyum
- 23.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie de frambuesa y mango con cúrcuma
5min
Smoothie de zanahoria, naranja y mango
10 min
Batido de matcha y frutos rojos
10 min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 min
Tarta marmolada de fresa y mascarpone
4 Std. 40 Min
Vasitos de "meloffee" pie
30min
Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)
1 Std. 10 Min
Crumble de Kiwi Zespri
30min
Brownie con helado de queso cremoso y frutos rojos
50 min
Tarta cremosa de melocotón
3 godz. 15 min
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1h
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30min