Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La veille
- 100 g de haricots blancs secs
- 150 g de graines d'épeautre
- 1000 g d'eau
Le jour même
- 130 g d'oignons, coupés en deux
- 3 gousses d'ail de belle taille, coupées en deux
- 300 g d'eau
- 1 bouquet garni
- 80 g de carotte, coupée en dés (2 cm env.)
- 120 g de poireau, coupé en petits tronçons
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 15 g d'huile d'olive
- 2 saucisses de soja parfumées aux champignons, coupées en rondelles (1 cm env.)
- 3 - 4 brins de persil frais, ciselé
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1309 kJ / 311 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbonhidrat
- 45 g
- Yağ
- 8 g
- Lif
- 11 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min
Nouilles à la sauce tomate et boulettes d'aubergine aux graines de chia
1 godz. 45 min
Potée de haricots azuki à la provençale
13 Std.
Garbure au tofu
1 godz. 45 min
Tomates farcies au sarrasin
1h
Couscous végétarien
35 min
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Gratin de blette au tofu soyeux
1h
Couscous d'orge aux légumes d'hiver
1 godz. 20 min
Tajine de légumes racines au carvi
1h
Potée végétarienne
1h
Potée de haricots blancs aux poivrons
13 Std.