Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g wody
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do smaku
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
veya 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona -
40
g koncentratu pomidorowego
veya 40 g pasty ajvar - 20 g oliwy z oliwek
- 250 g kaszy bulgur
- 3 cebule dymki
- 1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g liści mięty, świeżych
- 1 ogórek, sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
- 3 pomidory, obrane, pokrojone w ćwiartki
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego, plus dodatkowa ilość do smaku
- ½ łyżeczki cukru
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- pieprz czarny, mielony, do smaku
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 842.7 kJ / 201.4 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Karbonhidrat
- 38.2 g
- Yağ
- 4.2 g
- Doymuş Yağ
- 0.6 g
- Lif
- 6.9 g
- Sodyum
- 228 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Zupa z trzech główek czosnku
1h 30min
Chana masala
35min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 phút
Chrupiąca posypka z chili (Chilli crunch) (TM6)
25 phút
Dal makhani z soczewicy
50 min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30min
Dal makhani
13 godz. 20 min
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45 min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50 min
Curry ziemniaczane (Ala hodi)
40min
Wegetariańskie zielone curry z ryżem
50 min
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min