Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

3.9 77 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

50 g de almendras
1 echalot (aprox. 30 g)
30 g de aceite de oliva extra virgen
300 g de espárragos sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
300 g de zanahoria en trozos (4 cm)
1 cdita de sal fina o al gusto
450 g de agua
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 477 mg

Protein 5 g

Kalori 778 kJ / 186 kcal

Yağ 14 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de zanahoria y espinacas

35 min

Crema de pimiento con calabacitas

30 min

Crema de espárragos verdes y espinacas

40 min

Sopa de brócoli

15 min

Crema de espinacas con nuez

20 min

Sopa de jitomate y queso de cabra

20 min

Sopa de jitomate y elote

40 min

Crema de zanahoria con coco y jengibre

30 min

Crema de cilantro

30 min

Sopa de frijol con quinoa

1 h

Crema de zanahoria y jengibre

55 min

Sopa de calabacitas

40 min