Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

4.0 80 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

50 g de almendras
1 echalot (aprox. 30 g)
30 g de aceite de oliva extra virgen
300 g de espárragos sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
300 g de zanahoria en trozos (4 cm)
1 cdita de sal fina o al gusto
450 g de agua
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 477 mg

Protein 5 g

Kalori 778 kJ / 186 kcal

Yağ 14 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

45 Min

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1 Std.

Sándwiches de ensalada de pollo

50 Min

Papilla de garbanzos, cilantro y jitomate

1 Std. 10 Min

Papilla de garbanzos

1 Std. 10 Min

Pollo al cilantro y cuscús

30 Min

Salmón al vapor con verduras de verano

30 Min

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30 Min

Fetuccini con hongos TM6

1 Std.

Muslos de pollo a la cerveza.

1 Std. 30 Min

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30 Min

Lentejas con res y plátano macho

45 Min