Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

3.9 79 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

50 g de almendras
1 echalot (aprox. 30 g)
30 g de aceite de oliva extra virgen
300 g de espárragos sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
300 g de zanahoria en trozos (4 cm)
1 cdita de sal fina o al gusto
450 g de agua
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 477 mg

Protein 5 g

Kalori 778 kJ / 186 kcal

Yağ 14 g

Lif 5.2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmón al vapor con verduras de verano

30 dk

Muslos de pollo a la cerveza.

1sa 30 dk

Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6

45 dk

Pollo con pimientos rojos, cebolla y arroz basmati

1sa

Papilla de garbanzos, cilantro y jitomate

1sa 10 dk

Pollo al cilantro y cuscús

30 dk

Salmón en salsa de naranja y mostaza

30 dk

Spaghetti alla putanesca

40 dk

Pollo al limón y parmesano con cintas de calabacita

30 dk

Sándwiches de ensalada de pollo

50 dk

Pollo a la mantequilla

1sa

Lentejas con res y plátano macho

45 dk