Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

4.5 34 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

aceite de oliva
100 g de cebolla de verdeo en cuartos
3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
4 huevos
40 g de queso parmesano rallado
50 g de crema de leche
1 - 2 pellizcos de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 302.4 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1100.9 kJ / 263.1 kcal

Yağ 20.6 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Apasionado de la cocina casera 10 Tarif
Uluslararası

Cocina Keto 56 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pasteles de pollo mediterráneo

45min

Guiso de garbanzos con dátiles

45min

Ensalada de chauchas navideñas

1h 10min

Coleslaw con curry

10min

Ensalada de quinoa con pesto de cilantro

25min

Ensalada Waldorf

5min

Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima

15min

Quiche integral de puerro, albahaca y salmón

1h 20min

Hamburguesa de porotos azuki

1h 30min

Pescado blanco con salsa de puerros y papas

1h

Pastel de papas con pino de berenjenas

1h 20min

Guefilte fish

45min