Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

4.6 32 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 portions

Malzemeler

aceite de oliva
100 g de cebolla de verdeo en cuartos
3 - 4 ramitas de tomillo fresco (solo las hojas)
3 - 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
200 g de ramilletes de brócoli pequeños (sin el tronco)
4 huevos
40 g de queso parmesano rallado
50 g de crema de leche
1 - 2 pellizcos de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida
3 - 4 ramitas de menta fresca solo las hojas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 302.4 mg

Protein 13.8 g

Kalori 1100.9 kJ / 263.1 kcal

Yağ 20.6 g

Lif 1.7 g

Doymuş Yağ 7.5 g

Karbonhidrat 7.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Apasionado de la cocina casera 10 Tarif
Uluslararası

Cocina Keto 56 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesa de porotos azuki

1sa 30 dk

Guefilte fish

45 dk

Guiso de garbanzos con dátiles

45 dk

Ñoquis gremolata con salsa de ossobuco

1sa 30 dk

Ensalada de quinoa con pesto de cilantro

25 dk

Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima

15 dk

Quiche integral de puerro, albahaca y salmón

1sa 20 dk

Pescado blanco con salsa de puerros y papas

1sa

Pastel de papas con pino de berenjenas

1sa 20 dk

Ensalada Waldorf

5 dk

Coleslaw con curry

10 dk

Tortilla de coleslaw

25 dk