Ensalada detox

Ensalada detox

4.5 11 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

5 portions

Malzemeler

Ensalada

200 g de brócoli (solo las flores)
140 g de repollo cortado en trozos de 5 cm
50 g de cebolla roja
1 palta cortada en cubos de 1 cm
50 g morrón rojo en trozos de 2 cm

Aderezo

20 g de aceite de oliva
20 g de jugo de limón
1 cucharadita de mostaza de Dijon o similar sin azúcar
1 - 2 pellizcos de sal marina a gusto
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida a gusto

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 66.7 mg

Protein 2.2 g

Kalori 431.1 kJ / 103 kcal

Yağ 7.8 g

Lif 3.8 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 8.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cocina Keto 56 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Brócoli con limón y ajo

20 dk

Ensalada de remolacha con vinagreta de perejil

30 dk

Ragú de Pollo con Polenta

45 dk

Ensalada de repollo con higos secos y queso azul

10 dk

Lasaña de alcachofas, espinaca y avellanas

1sa 30 dk

Ensalada de papas con aliño alemán

1sa 25 dk

Lasaña de zucchini

50 dk

Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo

1sa 5 dk

Ensalada de kanikama y rabanitos

25 dk

Ensalada de pollo, durazno y espinacas con nueces

20 dk

Pescado con peperonata y arroz (dieta antiinflamatoria)

45 dk

Mini albóndigas con salsa de hongos

1sa 10 dk