Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ensalada
- 200 g de brócoli (solo las flores)
- 140 g de repollo cortado en trozos de 5 cm
- 50 g de cebolla roja
- 1 palta cortada en cubos de 1 cm
- 50 g morrón rojo en trozos de 2 cm
Aderezo
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de jugo de limón
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon o similar sin azúcar
- 1 - 2 pellizcos de sal marina a gusto
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida a gusto
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 293 kJ / 70 kcal
- Protein
- 0 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bastones de merluza con mayonesa de palta
35min
Brócoli con limón y ajo
20 Min
Pan de nuez
1 godz. 5 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Terrina de brócoli, espinaca y queso
1 Std.
Nuggets de pollo al horno
1 Std.
Salmón con costra de almendras y hierbas
45min
Magdalenas de nueces pecán
30min
Torta de almendras
1 Std. 10 Min
Crackers de semillas
50min
Brownies proteicos
30min
Limonada con pepino
5 Min