Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5.9 g

Kalori 962 kJ / 230 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 6.2 g

Karbonhidrat 13.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada detox

10 dk

Albóndigas, pimientos y arroz con salsa de curry

45 dk

Sopa cremosa versátil

45 dk

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 dk

Hummus de zanahoria

15 dk

Ensalada waldorf con palta y mayonesa de verano

10 dk

Solomillo de cerdo con coleslaw

55 dk

Coleslaw con curry

10 dk

Tortilla de coleslaw

25 dk

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15 dk

Babaganoush con crackers de semillas

2sa 30 dk

Puré de papas al estilo Argentino

50 dk