Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5.9 g

Kalori 962 kJ / 230 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 6.2 g

Karbonhidrat 13.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Emulsión de remolachas

1h 30min

Guiso de coliflor y garbanzos

Nessuna valutazione

Hummus de zanahoria

15min

Arroz con emulsión de verduras

30min

Barritas de banana y avena

8h 40min

Frittata de brócoli con hierbas aromáticas

30min

Manteca de almendras

1h 10min

Tarta de mijo

1h 25min

Alfajorcitos de cajú y coco rallado, rellenos de dátiles

2h 15min

Tortilla de coleslaw

25min

Terrina de brócoli, espinaca y queso

1h

Helado de palta y banana

5min