Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

4 porciones

Malzemeler

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 5.9 g

Kalori 962 kJ / 230 kcal

Yağ 17.4 g

Lif 6.2 g

Karbonhidrat 13.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Limonada

Limonada

5 dk

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

Hamburguesa Big Kahuna (Pulp Fiction)

50 dk

Coliflor asada con puré de alubias

Coliflor asada con puré de alubias

25 dk

Pan de queso brie y pera

Pan de queso brie y pera

1sa

Granola de coco y almendra

Granola de coco y almendra

45 dk

Volcán de dulce de leche

Volcán de dulce de leche

40 dk

Ensalada templada de couscous y calabaza

Ensalada templada de couscous y calabaza

30 dk

Pan de nuez

Pan de nuez

1sa 5 dk

Arroz con mariscos

Arroz con mariscos

Değerlendirme yok

Ensalada waldorf con palta y mayonesa de verano

Ensalada waldorf con palta y mayonesa de verano

10 dk

Humita

Humita

50 dk

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 dk