Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ensalada
- 600 g de agua
- 250 g de quinoa en grano (en remojo de toda la noche y escurrida)
- 100 g de zanahoria pelada, en cuartos
- 200 g de tomate perita, en cubos de 2 cm x 2 cm
-
300
g de pepino
veya 1 pepino corto pelado, en cubos de 2 cm x 2 cm
Pesto
- 10 g de cilantro fresco
- 1 trozo de raíz de jengibre fresca
- 30 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
-
queso rallado vegano, para servir
veya perejil fresco picado, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2778 kJ / 664 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 85 g
- Yağ
- 23 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Helado de palta y banana
5 Min
Hummus de zanahoria
15min
Waffles
10 Min
Fajitas de carne
1h
Arroz con emulsión de verduras
30 Min
Carrot cake vegana
2 Std.
Sopa fría de pepino
15min
Apple crisp con helado de banana y frutilla
1h 20 phút
Ensalada de remolacha, pera y queso azul
1h
Fainá
2h 10 min
Tortilla de coleslaw
25 Min
Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas
5 Min